Réhabilitation de personnes en SURPOIDS ou OBESES

Objectifs :

  • Retrouver le plaisir dans la pratique d’une activité physique et la pérenniser.
  • Comment rééquilibrer son alimentation et gérer ses émotions liées à celle-ci.

Type de public :

  • Personnes dont l’IMC > 25

Groupe de 10 personnes maximun

Contenu du programme :

  • Bilans individuels avant et après programme
  • 1 atelier « santé par le sport » d’1h30
  • 15 séances d’activités physiques d’1h30
  • 10 séances de sophrologie d’1h00
  • 3 ateliers nutrition d’1h30
  • 1 atelier au supermarché
  • 1 atelier cuisine de 3h

Tarifs : 60€

Pré-requis demandés :

  • Bilan Cardiologique complet + Visite Médecin du sport sur RDV au CMES. (A voir en fonction du territoire).
  • Un certificat médical est obligatoire.