Lutte contre la fonte musculaire

Objectifs :

  • Maintenir l’autonomie chez les personnes âgées.
  • Lutter contre la sédentarité chez les personnes âgées

Type de public :

  • Personne de plus de 60 ans.

Groupe de 10 personnes maximum

Contenu du programme :

  • 12 séances d’activités physiques d’1h (à raison de 2 séances/semaine).
  • 1 séance de nutrition d’1h30.

Tarifs : 20 €

Pré-requis demandés :

  • Certificat médical d’aptitude à l’activité physique adaptée.